Uitgelichte berichten

Feestje op je bord: Wortelsalade

Vandaag is het Koningsdag en kleurt alles oranje, dus ook je lunch! Een wortelsalade met rozijnen is makkelijk te maken en neem je ook prima mee in een bakje als je op de vrijmarkt staat! šŸ„•.

Een recept van Het Voedingscentrum (zie ook: https://www.voedingscentrum.nl/recepten/gezond-recept/wortelsalade.aspx)

Ingrediƫnten (voor 2 personen)

1 perssinaasappel

2 eetlepels rozijnen

400 gram wortelen

Bereiding

Pers de sinaasappel uit.

Was de rozijnen en week ze Ā½ uur in het sinaasappelsap.

Schrap de wortelen met een dunschiller en was ze. Rasp de wortelen grof.

Meng de rozijnen met het sinaasappelsap door de geraspte wortel.

Voedingswaarden per persoon

Energie 80 kcal

Eiwit 1 gram

Koolhydraten 15 gram

Waarvan suikers 15 gram

Vet 1 gram

Waarvan verzadigd vet 0 gram

Vezels 2 gram

Zout < 0.1 gram

Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
YourWeight
Ravelstraat 15

1901 VK Castricum

ā€‹

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim
  • Facebook Social Icon

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding