Please reload

Recente berichten
Uitgelichte berichten

Totally Summer Proef: Gezonde Start

June 19, 2018

Vandaag nog een keer aandacht voor een gezond ontbijt. Een gezond ontbijt bestaat uit 1. granen (zoals volkorenbrood of volkoren ontbijtgranen zoals havermout en muesli), 2. fruit, 3. magere of halfvolle zuivel (zoals melk, yoghurt, kwark of kaas) en 4. vocht (thee, koffie, melk of water).

 

Variëren in je ontbijt is wellicht de belangrijkste tip. Geen enkel voedingsmiddel bevat namelijk alle waardevolle voedingsstoffen die je als mens nodig hebt. Afwisseling is daarom erg belangrijk!

 

 

 

Please reload