Uitgelichte berichten

Summerproef Challenge: Move it!

Meer bewegen en minder stilzitten, daar draait het om deze week. Minimaal 30 minuten dagelijkse beweging en maximaal 30 minuten achter elkaar stilzitten. Dat is de challenge voor deze week. Ga jij deze uitdaging aan?

Vast de eerste tip:

Heb je een zittend beroep? Stel dan een alarm in op je telefoon om iedere 30 minuten even te gaan staan.

Recente berichten