Uitgelichte berichten

Wandelweek: tip 1

Deze week gaan we de uitdaging aan om iedere dag minimaal 30 minuten te wandelen. Bewegen en dus ook wandelen verlaagt het risico op hart- en vaatziekten, diabetes en depressieve symptomen. Het een prima manier om je fitheid te vergroten en je lekkerder in je vel te voelen. Start vandaag met bijvoorbeeld een wandeling na het avondeten.

Recente berichten