Uitgelichte berichten

Vezels......

Geven je een vol gevoel, zorgen dat je niet zo snel weer trek krijgt, houden je darmen aan het werk en je bloedsuikers gelijkmatig. Je vindt vezels in volkoren producten, zilvervliesrijst, groenten, fruit, noten en zaden. Kies eens voor een vezelrijke snack zoals een portie noten, gedroogd fruit of een volkorencracker.

Recente berichten