Please reload

Recente berichten
Uitgelichte berichten

Ode aan de banaan

April 30, 2016

Dat een banaan lekker is, dat vinden wij (bijna) allemaal. Ik zeg bijna want mijn jongste dochter, die vindt een banaan “het meest vieze ooit”. Soms probeer ik een banaan ergens in te verstoppen, dat lukt dus niet. Ze heeft het altijd meteen door. Maar dit terzijde want daar gaat het nu niet over. In dit stukje geef ik je 10 redenen waarom je regelmatig bananen zou moeten kopen en eten.

 

 


- Uiteraard is het een “meeneem” fruit bij uitstek, handig mee naar school of werk.
- Het is een goede en verantwoorde stiller van trek.
- Door de snelle koolhydraten geeft de banaan je snel energie (past hierdoor niet in een

  low-carb dieet).
- Het is een goede bron van Kalium. Kalium helpt bij het regelen van de bloeddruk en de

  vochthuishouding.
- Je kan een banaan geprakt als vervanger van eieren bij het bakken van pannenkoeken

  gebruiken (1 banaan = 2 eieren).
- Een rijpe banaan kan ook worden gebruikte als zoetmiddel bij het bakken.
- Kook je een stukje mee met je havermout of brinta dan krijg je een romige en stevige

  pap.
- In je smoothie zorgt de banaan ook voor dat effect.
- De vele vezels zorgen voor een goed effect in je darmen. Meteen een fabeltje uit de

  wereld: van een rijpe banaan krijg je géén obstipatie!
- Het eten van banaan helpt bij brandend maagzuur of misselijkheid. Dit komt doordat

  banaan een zuurremmende werking heeft.
Heb jij nog een andere reden?

Please reload