Uitgelichte berichten

Mexicaanse "burrito-bowl"

Het recept is voor 1 persoon. Je hebt nodig: 50 gram zwarte bonen(zijn in blik verkrijgbaar)

100 gram gesneden rode kool

90 gram gegrilde kipfilet

halve tomaat in blokjes

1 lepel kippenbouillon

2 lepels (Griekse) yoghurt 0% vet

peterselie en lente ui om te garneren

cayenne peper

komijn

knoflookpoeder.

Verwarm de bonen in de bouillon met de komijn, peper en knoflookpoeder (naar smaak). Doe de rodekool in een kom en de bonen erop. Hierop komt de de kip in plakjes. Maak het af met de yoghurt, de tomaat, de peterselie en de ui.

Ongeveer 350 kcal.

Recente berichten
Archief
Zoeken op tags
YourWeight
Ravelstraat 15

1901 VK Castricum

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim
  • Facebook Social Icon

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding