Uitgelichte berichten

Avacado


Avocado. "Mag" je die nu wel of niet eten als je wilt afvallen? Een avocado heeft veel calorieën en veel vet. Maar je krijgt wel "waar" voor je calorieën. De avocado zit bomvol vitaminen en mineralen.

Je hebt vet nodig om gezond te blijven.

Maar dan wel het goede, onverzadigde, vet. En dat is nu net het vet dat je in de avocado vindt. Geniet dus af en toe van een avocado. Bijvoorbeeld lekker door je salade of op je brood.

Recente berichten