02/06/2018

Hoofdgerecht, 4 personen, 577 kcal per persoon

Ingrediënten:
300 gram volkorenspaghetti
1 rode ui, in dunne partjes
2 tenen knoflook, in plakjes
500 gram kastanjechampignons, gehalveerd
1 eetlepel verse tijmblaadjes
1/2 citroen
125 gram ongezouten en gepelde walnoten
1...

20/05/2018

Lunch, 2 personen, 358 kcal per persoon

Ingrediënten:
200 gram gewassen spinazie
200 gram kipfilet (broodbeleg in reepjes gesneden)
2 nectarines
2 el pecannoten grofgehakt (20 gr.)
2 lente-uitjes
100 ml citroensap
15 ml olijfolie
peper

Bereiding:
Verdeel de spinazie over...

14/05/2018

Lunchgerecht, 1 persoon, 475 kcal

Ingrediënten:
2 stengels bleekselderij
2 middelgrote wortels
50 gram gerookte kipfilet
6 walnoten
1 appel
1 eetlepel magere yoghurt
1 eetlepel citroensap


Bereiding:
Snijd de bleekselderij en de appel in stukjes (laat de schil van de...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Ravelstraat 15

1901 VK Castricum

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon