22/04/2019

Het mag dan 2e Paasdag zijn, wij lunchen vandaag met GROEN! 🥗Een tropische vrucht is toch wel de avocado. Deze is rijk aan gezonde vetten en kunt je prima verwerken in je salade. Vandaag lunchen we met een Spinaziesalade met avocado en aardbeien.

Ingrediënten (per pers...

20/05/2018

Lunch, 2 personen, 358 kcal per persoon

Ingrediënten:
200 gram gewassen spinazie
200 gram kipfilet (broodbeleg in reepjes gesneden)
2 nectarines
2 el pecannoten grofgehakt (20 gr.)
2 lente-uitjes
100 ml citroensap
15 ml olijfolie
peper

Bereiding:
Verdeel de spinazie over...

15/05/2018

Recept door BGN: lunchgerecht, 1 persoon, 383 kcal

Ingrediënten:
100 gram verse spinazie
10 aardbeien
1/2 avocado
1 handjes pistachenoten
1 eetlepel balsamico-azijn
peper naar smaak

Bereiding:
Verdeel de spinazie over een bord
Snijd de aardbeien in vieren en voeg toe aan...

13/06/2016

Afgelopen week was in Castricum de avond 4 daagse. Voor de meeste deelnemers betekent dat een rommelige "eetweek". Vaak wordt er in zo een week veel brood gegeten. Om weer wat af te kicken van het brood heb ik vandaag een recept voor een koolhydraat arme lunch: omelet...

07/03/2016

Voor twee personen heb je nodig:

150 gram diepvries spinazie (deelblokjes)

4 portabello's

een stukje ui

100 gram zachte geitenkaas.
Spinazie laten ontdooien. Ondertussen de portabello’s schoonmaken (de steel eruit halen en eventueel nog iets uithollen). De steel en ui klei...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Landgoed Duin en Bosch
Oude Parklaan 111
Kamer 1.26

1901 ZZ Castricum

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon