17/05/2019

Het lunch idee van vandaag dit vrolijke en super eenvoudig te maken broodje met appel en mango van collega BGN Gewichtsconsulent Nicole van Gewichtsconsulente Asten.

Lunchgerecht voor 1 persoon.

Ingrediënten:

1 snee volkorenbrood

Halvarine (6 gram)

1 appel (in partjes)

Stukj...

15/05/2019

Gezond broodbeleg hoeft niet alleen op een volkorenboterham. Een volkorencracker of een volkoren mueslibol kun je ook prima gebruiken. Beleg vandaag je boterham of cracker met plakjes banaan of aardbei of besmeer dun met notenpasta. Een makkelijke en snelle manier om g...

13/05/2019

De nieuwe week is begonnen en dit keer staat de lunch centraal. Deze week praktische tips om groente en fruit als beleg te gebruiken! 🍏🍓🥦

We beginnen deze week met een recept van collega gewichtsconsulent Nicole van Gewichtsconsulente Asten. Haar recept: mehrkornbroo...

13/05/2019

Met de zuivelontbijtjes van afgelopen week heb je weer een hoop tips en inspiratie gekregen om je ontbijt gezonder te maken! Ben jij klaar voor volgende week? Dan gaan we je een feestje maken van je lunch! 🥗 Je krijgt allerlei tips om dagelijks te gaan lunchen met gro...

27/04/2019

Vandaag is het Koningsdag en kleurt alles oranje, dus ook je lunch! Een wortelsalade met rozijnen is makkelijk te maken en neem je ook prima mee in een bakje als je op de vrijmarkt staat! 🥕.

Een recept van Het Voedingscentrum (zie ook: https://www.voedingscentrum.nl/re...

26/04/2019

Nog een recept voor een heerlijke salade. Een met een tropische tintje! Lekker met kip, paprika en ananas🍍🐔.

Lunchgerecht, 4 personen

Ingrediënten:

300 gram kipfilet (in blokjes)

4 ananasringen/schijven

1/2 komkommer

3 bosuitjes

75 g kropsla/botersla

2 puntpaprika's

4 flinke...

25/04/2019

Deze frisse koolsalade is een tropisch feestje op je bord in de kantine op je werk! Of natuurlijk thuis aan de keukentafel.

Het recept voor 1 persoon:

Ingrediënten

100 gram fijn gesneden witte kool

100 gram fijn gesneden rode kool

100 gram julienne geraspte wortel

1 eetlepel...

24/04/2019

Ook vandaag voegen we wat groen(te) toe aan de lunch! Wat dacht je van deze klassieke Waldorfsalade? Voedzaam en erg snel om te maken!

Recept voor 1 persoon:

Ingrediënten:

2 stengels bleekselderij

2 middelgrote wortels

50 gram gerookte kipfilet

6 walnoten

1 appel

1 eetlepel ma...

22/04/2019

Het mag dan 2e Paasdag zijn, wij lunchen vandaag met GROEN! 🥗Een tropische vrucht is toch wel de avocado. Deze is rijk aan gezonde vetten en kunt je prima verwerken in je salade. Vandaag lunchen we met een Spinaziesalade met avocado en aardbeien.

Ingrediënten (per pers...

22/04/2019

Onze eerste ontbijtweek zit erop! Tijd voor een dansje! 💃 Zo zie je dat het heel eenvoudig is om fruit toe te voegen aan je ontbijt.

Vanaf vandaag gaan we de lunch 'vergroenen' en staan er salades op het lunchmenu! 🥗 De uitdaging is dus: eet elke dag een lekkere...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Landgoed Duin en Bosch
Oude Parklaan 111
Kamer 1.26

1901 ZZ Castricum

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon