06/05/2019

De temperaturen gaan (hopelijk snel) oplopen. Een lekker fris ontbijtje is er een met zuivel. Deze week gaan we een aantal Zomerse Zuivelontbijtjes met je delen! We beginnen vandaag met een kwarkontbijt! 🍊 Simpel om te maken en erg lekker!

Recept voor 1 persoon:
I...

18/04/2019

Kwark is er in vele soorten te verkrijgen. Ik kies altijd voor de magere variant, deze is laag in vet en kilocalorieën. Ontbijt bijvoorbeeld morgen met een bakje kwark, lijnzaad, rozijnen en een sinaasappel. 🍊 Maak er een tropisch schaaltje van!

Recept: ontbijt, 1...

24/04/2018

Start de dag goed met dit kwarkontbijt samengesteld door de BGN: 


Ontbijt, 1 persoon

Ingrediënten:
150 g magere kwark
1 sinaasappel
1 eetlepel lijnzaad
1 handje rozijnen

Bereiding:
Pel de sinaasappel en snijdt de parten in stukjes
Schep de magere kwark in een schaaltje
V...

17/04/2018

Heb je later op de avond vaak trek? Verplaats dan je toetje (bijvoorbeeld een bakje magere kwark met blauwe bessen) naar dit tijdstip. Vaak ben je na het avond eten toch wel een tijdje verzadigd en is een toetje op dat moment niet nodig. Het idee dat je later op de avo...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Landgoed Duin en Bosch
Oude Parklaan 111
Kamer 1.26

1901 ZZ Castricum

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon