13/06/2016

Afgelopen week was in Castricum de avond 4 daagse. Voor de meeste deelnemers betekent dat een rommelige "eetweek". Vaak wordt er in zo een week veel brood gegeten. Om weer wat af te kicken van het brood heb ik vandaag een recept voor een koolhydraat arme lunch: omelet...

09/05/2016

Het recept is voor 1 persoon en heeft ongeveer 250 calorieën. Voor de koolhydraat tellers onder ons: 10,9 gram.

 

Je hebt nodig:

2 crackers (Wasa Vezelrijk)

20 gram hummus

50 gram gerookte zalm

100 gram gemengde sla.

 

Verdeel alles over de 2 crackers en klaar. Eet smakelijk!

 

...

02/05/2016

Voor 2 personen heb je nodig:

1 krop ijsbergsla

1 rode paprika

3 bosuitjes

6 wortels

een halve komkommer

4 eieren

175 gram garnalen

peper en zout

1 eetlepel olijfolie.

 

Snijd de paprika, de uitjes en de wortels in stukjes. Kluts de eieren en doe de gesneden groenten en de garnal...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Ravelstraat 15

1901 VK Castricum

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon