15/04/2019

Ontbijten met havermout geeft je een goede basis voor de dag en er zijn eindeloos veel mogelijkheden om te variëren! Voeg vandaag wat zomerfruit toe en laat deze een nachtje in de koelkast staan. Hierbij het recept voor Overnight Oats:

Ingrediënten (1 persoon):

  • 30 gr...

26/04/2018

Toevallig heb ik dit vanmorgen zelf gegeten. Echt een aanrader! Het is een super makkelijke, en snelle, manier om gezond de dag te beginnen. Lees het recept voor overnight oats met zomerfruit en maak het vast voor morgenochtend klaar.

Ontbijt, 1 persoon

Ingrediënten:
30...

14/03/2016

Voor 1 persoon heb je nodig:

1 banaan

1 sinaasappel (of 2 mandarijnen)

kopje water

handje verse munt

4 eetlepels havermout.

 

Alles in de blender en laten draaien totdat je een gladde smoothie hebt. Je kan er nog wat water bij doen als je het te dik vindt. Heb je meteen je 2...

08/02/2016

Voor dit ontbijt voor 1 persoon heb je nodig:

40 gram havermout

200 ml magere melk

2 walnoten

1 banaan

30 gram blauwe bessen

kaneel

 

Breng de melk aan de kook, pureer ondertussen de helft van de banaan. Als de melk kookt kan de havermout en de gepureerde banaan erbij. Dit 2 m...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Landgoed Duin en Bosch
Oude Parklaan 111
Kamer 1.26

1901 ZZ Castricum

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon