15/06/2018

Salade Niçoise is een Franse salade, waarbij men niet slechts gebruik maakt van groenten. Ook worden namelijk vis en ei toegevoegd.

Hoofdgerecht voor 4 personen, 406 kcal per persoon

Benodigdheden

400 g Franse sperziebonen (zak, diepvries)

2 el pijnboompitten

2 eieren, vrij...

21/04/2018

Een goede lunch geeft energie en voorkomt dat je gaat snacken in de middag. Deze omelet-wrap doet het goed als (meeneem)lunch. Kijk op: http://ow.ly/EjXf30jqIm8

De tussendoortjestip van vandaag: zelfgemaakte smoothie van frambozen, banaan en magere yoghurt! Neem dan gee...

20/04/2018

Wist je dat een gekookt ei een prima en voedzaam tussendoortje is? Misschien een ideetje voor morgen. 
De tussendoortjestip van vandaag: volkoren knäckebröd met hummus en tomaat.

Trouwens... er kan nog zoveel meer met ei! Wat dacht je van dit lekkere en gezonde broodbak...

07/04/2017

Dit recept komt van het Voedingscentrum
Voor dit hoofdgerecht voor 2 personen heb je nodig:
1 ui, 1 teentje knoflook, 1 dunne prei, 1 rode paprika, 250 gram champignons, 2 tomaten, 1 rode peper, 1 eetlepel olie, 1 theelepel gemalen koriander, 150 gram volkoren macaroni...

13/06/2016

Afgelopen week was in Castricum de avond 4 daagse. Voor de meeste deelnemers betekent dat een rommelige "eetweek". Vaak wordt er in zo een week veel brood gegeten. Om weer wat af te kicken van het brood heb ik vandaag een recept voor een koolhydraat arme lunch: omelet...

02/05/2016

Voor 2 personen heb je nodig:

1 krop ijsbergsla

1 rode paprika

3 bosuitjes

6 wortels

een halve komkommer

4 eieren

175 gram garnalen

peper en zout

1 eetlepel olijfolie.

 

Snijd de paprika, de uitjes en de wortels in stukjes. Kluts de eieren en doe de gesneden groenten en de garnal...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Ravelstraat 15

1901 VK Castricum

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon