23/05/2019

Maak eens een ratatouille voor het diner! Het recept van collega BGN-lid Vanessa Zucca uit Almere-Buiten is er eentje voor een gezonde en vrolijke maaltijd. Vul het aan met een stukje kip of tonijn.

Eenpansgerecht, 4 personen

Ingrediënten:

1 ui, gepeld in snippers

2 tenen...

22/05/2019

Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn! Met deze zoete aardappel schotel, van collega Manon van Kleur je Voeding uit Boskoop, zet je binnen een uurtje een heerlijke maaltijd op tafel. In dit gerecht kun je ook andere groenten verwerken zoals champignons, paprika en co...

21/05/2019

Een oma's classic is natuurlijk de goulash met hamlappen. Wij geven je graag een gezondere versie met veel groenten en kleur! - En heb je nog wat over, bewaar dit dan in de koelkast. De dag erna is het vaak ook nog erg lekker!

HOOFDGERECHT | 20 MIN. | 4 PERSONEN
- 400 g...

20/05/2019

Deze week snelle, makkelijke en gezonde eenpansgerechten. Of een hippere naam: hotpot.

Een hotpot is een op en top sociaal gebeuren. Nestel je met je familie en vrienden rond een grote pan en schep op. Een hotpot kun je ook alleen voor jezelf maken. Zo hoef je geen drie...

17/05/2019

Het lunch idee van vandaag dit vrolijke en super eenvoudig te maken broodje met appel en mango van collega BGN Gewichtsconsulent Nicole van Gewichtsconsulente Asten.

Lunchgerecht voor 1 persoon.

Ingrediënten:

1 snee volkorenbrood

Halvarine (6 gram)

1 appel (in partjes)

Stukj...

16/05/2019

Wist je dat Hummus haar oorsprong kent uit de Arabische keuken? Deze puree op basis van kikkererwten kun je gemakkelijk zelf maken en is erg lekker voor op brood. Het recept is van het Voedingscentrum.

Ingrediënten (voor 8 personen)

1 blikje kikkererwten (uitlekgewicht c...

15/05/2019

Gezond broodbeleg hoeft niet alleen op een volkorenboterham. Een volkorencracker of een volkoren mueslibol kun je ook prima gebruiken. Beleg vandaag je boterham of cracker met plakjes banaan of aardbei of besmeer dun met notenpasta. Een makkelijke en snelle manier om g...

13/05/2019

De nieuwe week is begonnen en dit keer staat de lunch centraal. Deze week praktische tips om groente en fruit als beleg te gebruiken! 🍏🍓🥦

We beginnen deze week met een recept van collega gewichtsconsulent Nicole van Gewichtsconsulente Asten. Haar recept: mehrkornbroo...

13/05/2019

Met de zuivelontbijtjes van afgelopen week heb je weer een hoop tips en inspiratie gekregen om je ontbijt gezonder te maken! Ben jij klaar voor volgende week? Dan gaan we je een feestje maken van je lunch! 🥗 Je krijgt allerlei tips om dagelijks te gaan lunchen met gro...

08/05/2019

Ontbijt jij wel eens met cottagecheese? Vandaag een heerlijk volkorenbroodje met cottagecheese, sinaasappelmarmelade en hazelnootcrum. Geniet deze zomer van dit heerlijke zomerse ontbijtje bij een opkomende zon in de tuin.

Recept voor 1 persoon

Ingrediënten:

1 volkorenbro...

Please reload

Please reload

Recente berichten
RSS Feed
YourWeight
Landgoed Duin en Bosch
Oude Parklaan 111
Kamer 1.26

1901 ZZ Castricum

Kamer van Koophandel 64957454  

BGN Lidmaatschapsnummer 3249     

gewichtsconsulentcastricum

Algemene Voorwaarden

Privacybeleid

Aangesloten bij
weightwatchers
powerslim

tel: 0251 700 259

WhatsApp 06 301 23 662

silvia@yourweight.nl

www.yourweight.nl

afvallen castricum limmen heiloo uitgeest akersloot heemskerk egmond krommenie assendelft  coaching begeleiding

  • Facebook Social Icon